COMUNIDADE PLÉYAC - TELEGRAM
YOGA DO RENASCIMENTO
Uma arquitetura viva de práticas cotidianas para o desenvolvimento de consciência, equilíbrio e saúde resiliente. Tudo disponível num unico aplicativo, simples de usar. Aulas permanecem gravadas para você assistir no seu tempo.
Sua vida é a sua Yoga.
Seu caminho. Seu ritual. Sua natureza essencial.
Cancele quando desejar.
- Primeiro instale o aplicativo Telegram no seu celular, tablet ou computador. 1.
- Depois entre no Hall de Entrada clicando no link que esta aqui na Landing page. Pergunte e tire suas dúvidas lá. 2.
- Realize o pagamento da primeira mensalidade pelo link amarelo. Assim, liberamos o link de ingresso no supergrupo onde as atividades ocorrem e os materiais são armazenados. Se chama Comunidade Pléyac. 3.
A Yoga do Renascimento não é uma sequência de exercícios. É uma forma de viver.
Desenvolvida como uma metodologia integrativa de saúde preventiva, consciência corporal e autorregulação, a Yoga do Renascimento reconhece que cada corpo é único, cada momento é único e cada caminho de cuidado precisa respeitar essa singularidade.
Ela não oferece fórmulas prontas. Oferece princípios, conhecimento, repertório e práticas — para que cada pessoa aprenda a conhecer seu corpo, perceber seus sinais e participar conscientemente da construção de sua saúde.
CONSCIÊNCIA
Desenvolver percepção corporal, emocional e psicofisiológica.
AUTONOMIA
Ampliar discernimento, repertório e responsabilidade sobre o próprio cuidado.
RESILIÊNCIA
Cultivar equilíbrio, presença e saúde duradoura no cotidiano.
Práticas que já pertencem à vida.
As oito portas da Yoga do Renascimento não são atividades artificiais acrescentadas à rotina. Respiramos, comemos, dormimos, podemos cultivar silêncio, utilizar nossa voz e mover nosso corpo — todos os dias. A metodologia acontece dentro da própria vida.
1. RESPIRAÇÃO CORRETA
Consciência respiratória e repertório de práticas para cada momento e necessidade individual.
2. ALIMENTAÇÃO CORRETA
Consciência alimentar e responsabilidade sobre o ato de nutrir o corpo, sem prescrições ou dogmas. Aqui falamos também de alimento espiritual e nutrição energética.
3. SONO CORRETO
Relação consciente com o repouso, a restauração e os ritmos naturais do organismo.
4. MEDITAÇÃO E SILÊNCIO
Cultivo diário de presença, contemplação, autopercepção e consciência emocional.
5. VOCALIZAÇÃO E SONORIZAÇÃO*
A própria voz como instrumento de percepção, expressão, vibração e autorregulação. *Eixo principal da comunidade
6. PRÁTICAS CORPORAIS CONSCIENTES
Movimento, mobilidade, força e percepção corporal adaptados à realidade de cada pessoa.
7. CONHECIMENTO ESSENCIAL
Repertório de informações práticas e protocolos que nos ajudam na jornada da transformação e do despertar. O espiritual e cósmico se unem.
8. CONTATO COM A NATUREZA
Essencial para desintoxicação energética, mental e emocional. Prática complementar de saúde integral e preventiva.
RESPIRAR · NUTRIR · DORMIR · SILENCIAR · SONORIZAR · MOVER • CONHECER • INTEGRAR
As oito vertentes como arquitetura de uma saúde resiliente.
Não criamos dependência de técnicas.
Desenvolvemos autonomia e discernimento.
A Yoga do Renascimento não deseja que você dependa eternamente de um professor para saber o que seu corpo necessita. O objetivo é ampliar sua capacidade de percepção, escolha e autocuidado consciente. Você desenvolverá a capacidade de perceber e sentir o que o Eu Corporal Elemental nescessita.
CONSCIÊNCIA
Perceber os sinais do próprio corpo e reconhecer suas necessidades.
DISCERNIMENTO
Identificar quais práticas são mais adequadas para cada momento.
REPERTÓRIO
Acumular recursos e experiências que ampliam as possibilidades de cuidado.
ADAPTABILIDADE
Ajustar práticas conforme a realidade, o momento e as necessidades individuais.
SONORYOM
A voz como instrumento de percepção, expressão e autorregulação.
Sonoryom é um sistema desenvolvido a partir de décadas de experiência com voz, música, som e práticas integrativas. Explora conscientemente elementos da produção sonora humana — respiração, ressonância, vocalização, fonemas, movimento e percepção corporal — transformando a própria voz em instrumento de experiência, consciência e autorregulação.
Dentro da Yoga do Renascimento, o Sonoryom ocupa um lugar central na vertente da Vocalização e Sonorização. É apresentado como recurso complementar para consciência, expressão e autorregulação — não como substituição de tratamento médico ou promessa de cura.
3 · 6 · 9
Energia, Frequência e Vibração
Não apresentamos o 3, 6 e 9 como uma fórmula mágica nem como um sistema atribuído a Tesla — mas como uma interpretação filosófica própria da PLÉYAC: uma chave simbólica para compreender os processos de organização, harmonização e transformação da experiência humana.
3 — ARQUITETURA
O 3 representa o princípio de organização: a primeira estrutura capaz de produzir experiência. Energia · Frequência · Vibração. A energia é potência. A frequência estabelece um padrão. A vibração manifesta esse padrão na experiência. No Sonoryom:
Corpo — Mente — Consciência
Hara — Cabeça — Coração
Consoante — Vogal — NG
Energia — Frequência — Vibração
6 — HARMONIZAÇÃO
O 6 representa a consciência entrando plenamente na experiência orgânica da vida. Os seis pilares da Yoga do Renascimento: Respiração · Alimentação · Sono · Silêncio e Meditação · Prática Vocal e Sonora · Movimento Corporal Consciente. Se o 3 estabelece a arquitetura, o 6 estabelece a harmonização e sustentação dessa arquitetura no organismo.
9 — REALIZAÇÃO
9 Mantras • 9 Respirações • 9 Movimentos
Uma jornada progressiva em nove estados de consciência corporal e sonora, na qual voz, respiração e movimento acontecem como uma única prática.
O 9 representa integração e síntese. A energia foi organizada. A frequência tornou-se coerente. A vibração converteu-se em experiência. E a experiência converteu-se em consciência. Dialoga diretamente com o Protocolo 4R: Regulação → Restauração → Regeneração → Realização.
Energia → Frequência → Vibração → Forma → Experiência → Consciência
3 NO SONORYOM
Três grandes componentes do fenômeno vocal: Consoante · Vogal · NG.
6 NA YOGA DO RENASCIMENTO
Seis práticas que cuidam do instrumento humano: respirar, alimentar, dormir, silenciar, sonorizar e mover.
9 — O SER SONORO
A síntese: um organismo capaz de organizar conscientemente sua presença através do som, da respiração, do movimento e da consciência.
A energia é a potência. A frequência é a organização. A vibração é a manifestação. A consciência é aquilo que percebe, integra e dá sentido à experiência.
PLÉYAC | Consciência, Som & Saúde · A ciência do som, a arte da transformação.
Sempre haverá algo para experimentar.
A Comunidade Pléyac é o espaço onde a Yoga do Renascimento acontece de forma contínua e progressiva. O assinante tem acesso a uma programação semanal variada, cobrindo as seis vertentes fundamentais — sem precisar comprar cada vivência separadamente.
Vivências Sonoryom
Som, voz e vocalização como instrumentos de presença e consciência corporal.
Respiração Consciente
Técnicas e práticas de respiração para regulação e equilíbrio psicofisiológico.
Flow Motion & Flow Energy
Movimentos fluidos integrados à respiração, atenção e percepção corporal.
Meditação e Relaxamento
Práticas guiadas de meditação, música terapêutica e relaxamento profundo.
Voz e Expressão
Exploração da voz e seus recursos sonoros como experiência transformadora.
Encontros Especiais
Conferências, conteúdos exclusivos e vivências temáticas ao longo do ano.
Uma assinatura. Um ecossistema de práticas. — A programação continuará crescendo e recebendo novas experiências ao longo do desenvolvimento da Comunidade Pléyac.
PARA QUEM É A YOGA DO RENASCIMENTO?
Um espaço para quem deseja viver com mais consciência e equilíbrio.
Esta metodologia pode interessar especialmente a pessoas que buscam criar momentos regulares de autocuidado e aprender práticas simples de autorregulação que cabem na rotina.
Se você deseja desenvolver maior consciência corporal, explorar a própria voz, trabalhar respiração, sono, alimentação consciente e presença — ou simplesmente reduzir o ritmo e recuperar momentos de silêncio — este espaço foi pensado para você.
Utilizar som, voz e respiração como recursos de bem-estar cotidiano
Integrar práticas de saúde preventiva e consciência corporal à rotina
Desenvolver autonomia e discernimento sobre o próprio processo de saúde
Fazer parte de uma comunidade de prática contínua e desenvolvimento humano
QUEM CONDUZ
AUGUSTO REIS
Monge, músico multiinstrumentista, pesquisador e facilitador com mais de três décadas de experiência no universo da música, voz, práticas sonoras e corporaris para desenvolvimento humano.
Criador da Pléyac e do sistema Sonoryom, integra em seu trabalho música, voz, respiração, movimento, consciência corporal e práticas de regulação psicofisiológica.
Sua trajetória reúne experiência artística, pedagógica, terapêutica e investigação prática do potencial humano do som — construída ao longo de décadas de dedicação e escuta profunda.
ASSINATURA
COMUNIDADE PLÉYAC
YOGA DO RENASCIMENTO · CONSCIÊNCIA, SOM & SAÚDE
R$ 60 / mês
Acesso completo à programação, vivências ao vivo, gravações e biblioteca de práticas da Comunidade.
✓ Vivências Online
Encontros ao vivo com interação e presença em tempo real.
✓ Programação Contínua
Atividades semanais variadas cobrindo as seis vertentes.
✓ Conteúdos Gravados
Acesso à área de membros com práticas disponíveis.
✓ Biblioteca Crescente
Sonoryom, respiração, Flow Motion, Flow Energy e mais.
✓ Meditação e silêncio ✓ Vocalização e
sonorização ✓ Práticas corporais conscientes ✓ Novos conteúdos ao longo do desenvolvimento da Comunidade
Assinatura recorrente mensal. Cancele quando desejar.
A YOGA DO RENASCIMENTO ACONTECE DENTRO DA PRÓPRIA VIDA.
Vamos caminhar juntos, formando uma grande rede de consciência e transformação, onde cada pessoa aprende a cultivar uma saúde integral, resiliente e cada vez mais inabalável — e, ao transformar a própria vida, contribui para um mundo mais saudável, consciente e harmonioso.
PLÉYAC | YOGA DO RENASCIMENTO · SOM & SAÚDE
A Ciência do Som · A Arte da Transformação
Junte-se à nossa família de som, vibração, luz e conhecimento.
A Arquitetura PLÉYAC de Aprendizagem e Transformação
A PLÉYAC não transmite conhecimento de forma abstrata. Todo ensinamento deve poder ser compreendido, experimentado e aplicado na vida real. Por isso, nossa metodologia integra três estruturas fundamentais.
Interesse — Repetição — Qualidade
Três forças que sustentam qualquer processo real de aprendizagem.
INTERESSE
O interesse mobiliza a atenção. Sem ele, nenhuma prática se sustenta.
REPETIÇÃO
A repetição consolida o aprendizado. É pela constância que o conhecimento se instala.
QUALIDADE
A qualidade determina a profundidade da experiência. Não basta repetir — é preciso refinar.
Energia · Frequência · Vibração
Inspirada em princípios observáveis de repetição, oscilação, energia e ressonância — utilizada aqui como uma arquitetura pedagógica, não como equivalência direta entre física e psicologia.
ENERGIA = DOSAGEM
Quanto de esforço, atenção e tempo colocar na prática. A energia bem dosada sustenta a continuidade sem gerar esgotamento.
FREQUÊNCIA = CONSTÂNCIA
Quantas vezes retornar à experiência e com que regularidade. A frequência cria o ritmo que permite a integração.
VIBRAÇÃO = QUALIDADE
Com que presença, atenção, intenção e refinamento realizar a prática. A vibração determina a profundidade do que é vivido.
Interesse mobiliza energia. Energia bem dosada sustenta frequência. Frequência com qualidade favorece integração.
Aprender e Praticar: dois triângulos, uma arquitetura.
A Arquitetura PLÉYAC integra dois triângulos complementares. O primeiro descreve como o aprendizado acontece. O segundo descreve como a prática se sustenta. Juntos, formam um sistema coerente de desenvolvimento.
TRIÂNGULO DO APRENDIZADO
INTERESSE — mobiliza a atenção
REPETIÇÃO — consolida o aprendizado
QUALIDADE — determina a profundidade
TRIÂNGULO DA PRÁTICA
ENERGIA — dosagem do esforço
FREQUÊNCIA — constância da prática
VIBRAÇÃO — qualidade da presença
INTERESSE
mobiliza
ENERGIA
REPETIÇÃO
estabelece
FREQUÊNCIA
QUALIDADE
determina
VIBRAÇÃO
Nenhum conhecimento sem aplicação.
Na PLÉYAC, nenhum conhecimento é apresentado de forma abstrata. Cada ensinamento responde a sete perguntas fundamentais que transformam informação em prática real. Vamos ver isso usando como exemplo o tema; o Desvelar do Ser Sonoro. Um de nossos cursos.
Desvelar do Ser Sonoro — as 7 perguntas
- O QUÊ? — O conteúdo Reconhecer o ser humano como um ser sonoro e vibracional, capaz de utilizar conscientemente a voz, o som e a vibração como instrumentos de autoconhecimento, expressão e harmonização. 1.
- POR QUÊ? — O fundamento Porque a voz não é apenas um meio de comunicação. Ela expressa nosso estado físico, emocional e mental, e pode tornar-se uma poderosa via de percepção, integração e transformação de si. 2.
- PARA QUÊ? — O propósito Para desvelar a própria identidade sonora, liberar a expressão, ampliar a percepção de si e utilizar a voz como caminho de presença, consciência e conexão com a natureza essencial. 3.
- COMO? — A qualidade / Vibração Por meio da respiração consciente, escuta, vocalização, ressonância, canto, mantras, movimento e silêncio, cultivando presença, intenção e qualidade vibracional. 4.
- QUANDO? — A frequência Em práticas breves e regulares incorporadas à vida cotidiana — ao despertar, durante pausas conscientes, antes de atividades importantes ou sempre que houver necessidade de centramento e harmonização. 5.
- ONDE? — O contexto Em qualquer lugar onde seja possível criar um espaço mínimo de presença: em casa, na natureza, no trabalho, em grupo ou individualmente. O próprio corpo torna-se o primeiro espaço da prática. 6.
- QUANTO? — A dosagem / Energia Na medida adequada ao corpo e ao momento. Poucos minutos praticados com presença podem ser mais valiosos do que longos períodos realizados mecanicamente. A intensidade e a duração devem respeitar a resposta individual. E eu fecharia esse bloco com uma frase que amarra muito bem o conceito: Desvelar o Ser Sonoro não é aprender a produzir sons. É aprender a escutar, reconhecer e expressar conscientemente o som que já vive em nós. 7.
Essas perguntas transformam informação em prática. Prática vivida transforma-se em experiência. Experiência integrada transforma-se em vida.
Da intenção à integração.
INTERESSE
ENERGIA
FREQUÊNCIA
VIBRAÇÃO
RESSONÂNCIA
INTEGRAÇÃO
INTERESSE
O interesse desperta o movimento.
ENERGIA
A energia alimenta a prática.
FREQUÊNCIA
A frequência cria continuidade.
VIBRAÇÃO
A vibração determina a qualidade.
RESSONÂNCIA
A ressonância representa a resposta progressiva do sistema.
INTEGRAÇÃO
A integração acontece quando aquilo deixa de ser apenas conhecimento e começa a fazer parte da vida.
Não pratique mais.
Pratique na dose certa, na frequência adequada e com a melhor qualidade possível.
Conhecimento sem aplicação permanece informação.
Conhecimento vivido transforma-se em experiência.
Na PLÉYAC, aprender significa compreender, praticar, experimentar e integrar.
COMPREENDER
Receber o conhecimento com clareza e fundamento.
PRATICAR
Colocar o conhecimento em movimento, com dosagem e constância.
EXPERIMENTAR
Vivenciar com presença, atenção e refinamento.
INTEGRAR
Deixar que o conhecimento se torne parte da vida.
Este é o caminho que a Arquitetura PLÉYAC propõe — não como método rígido, mas como convite a uma forma mais consciente de aprender e viver.